بعض الوظائف لا تعمل على هذا المتصفح، حاول استخدام متصفح آخر
About Privacy Terms

موقع عُمانيستا للبيع والشراء
سوق عمان الإلكتروني في عمان
بسم الله الرحمن الرحيم
شاركـ أصدقائك

الصداع النصفي أسبابه وعلاجه | موقع فولدرات

الرئيسية / الصحة / الجهاز العصبي / الصداع النصفي أسبابه وعلاجه

القرآن الكريم كامل المصحف الذكي (جديد) , المصحف النصي

 

الصداع النصفي اسبابه وطرق علاجه بالاعشاب

 

ما هو الصداع النصفي الشقيقة؟

الصداع النصفي هو نوع من الصداع يميل إلى التكرار ويسبب ألمًا متوسطًا إلى شديدًا. غالبًا ما يوصف الألم بأنه خفقان أو نبض ويبدأ عادة في جانب واحد من الرأس. يتفاقم الصداع النصفي بسبب النشاط البدني أو الضوء أو الصوت أو الحركة الجسدية. يستمر الألم عادة من 4 ساعات إلى 3 أيام. قد يكون الشخص حساسا للضوء والصوت وحتى الرائحة. وقد يعاني أيضًا من الغثيان و / أو القيء.

الصداع النصفي

 

الصداع النصفي أعراضه:-

  • ألم في العين
  • حساسية تجاه الضوء أو الصوت
  • غثيان
  • التقيؤ
  • ألم شديد في جانب واحد من الرأس

 

أسباب وعوامل الصداع النصفي:-

قد يعاني الشخص من أعراض جسدية وحسية قبل أن تبدأ نوبة الصداع النصفي. لا يعرف الخبراء أسباب نوبات الصداع النصفي. قد تنجم عن تغييرات في الدماغ تؤثرعلى:

  • طريقة تواصل الأعصاب
  • توازن المواد الكيميائية
  • الأوعية الدموية

وقد تلعب السمات الوراثية دورًا أيضًا، لأن وجود تاريخ عائلي من الصداع النصفي هو عامل خطر شائع.

تختلف مسببات الصداع النصفي ولكنها تشمل:

 

التغيرات الهرمونية:

على سبيل المثال، عندما يقترب وقت الحيض.

 

المحفزات العاطفية:

مثل التوتر، الاكتئاب، القلق والإثارة.

 

العوامل الغذائية:

وتشمل الكحول، الكافيين، الشوكولاتة، الجبن والحمضيات.

 

الأدوية:

مثل الحبوب المنومة، والعلاج بالهرمونات البديلة، وبعض حبوب منع الحمل.

 

العوامل البيئية:

تشمل الروائح القوية، الدخان السلبي، الضوضاء الصاخبة، الغرف المزدحمة، التغيرات في درجات الحرارة، والأضواء الساطعة.

 

تتضمن بعض المحفزات المحتملة الأخرى ما يلي:

  • تعب
  • قلة النوم
  • توتر الكتف والرقبة
  • الإجهاد البدني
  • انخفاض سكر الدم
  • اختلاف التوقيت
  • أوقات الوجبات غير المنتظمة
  • الجفاف

 

أنواع الصداع النصفي:-

 

الصداع النصفي الشائع ليس له "هالة":

حوالي 80٪ من نوبات الصداع النصفي شائعة.

 

الصداع النصفي الكلاسيكي:

يظهر مع هالة قبل الصداع ويكون أكثر حدة من الصداع النصفي الشائع.

 

الصداع النصفي الصامت أو الدماغي:

هو صداع نصفي بدون ألم في الرأس ولكن مصحوبًا بأورة وجوانب أخرى من الصداع النصفي.

 

الصداع النصفي الفالجي:

له أعراض تشبه السكتة الدماغية، مثل الضعف في جانب واحد من الجسم، أو فقدان الإحساس، أو الشعور بـالدبابيس والإبر.

 

الصداع النصفي الشبكي:

قد يسبب هذا النوع فقدانا مؤقتا للرؤية في عين واحدة، والذي يمكن أن يستمر من دقائق إلى شهور، ولكنه عادة ما يكون قابلاً للعكس. غالبًا ما تكون هذه علامة على وجود مشكلة طبية أكثر خطورة، ويجب على المرضى طلب الرعاية الطبية.

 

الصداع النصفي المستمر أو المزمن:

هو صداع نصفي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية.

 

الصداع النصفي الأيمن

 

ما هى أسباب الصداع النصفي المستمر أو المزمن؟

يتطور الصداع النصفي المزمن بمرور الوقت بسبب عدد من العوامل:

  • يزداد عدد نوبات الصداع العرضي بمرور الوقت
  • البدانة
  • الشخير
  • اضطرابات المزاج، وخاصة القلق والاكتئاب
  • نمط النوم المتقطع المستمر
  • الإفراط في تناول الكافيين
  • تاريخ من الأحداث العاطفية الشديدة (أحداث الحياة المجهدة) أو الصدمات الجسدية

 

الصداع النصفي للحامل:-

الصداع شائع جدًا أثناء الحمل. وأكثره شيوعًا هو صداع التوتر والصداع النصفي. يأتي معظم أنواع الصداع ويختفي، ولكن قد يكون البعض الآخر مزعجا أكثر أو قد يكون ناجماً عن مشاكل أخرى. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي صداع تعاني منه قبل الحمل أو أثناءه أو بعده.

تعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع النصفي. تجد أكثر من نصف النساء أن نوبات الصداع النصفي لديهن تقل في الأشهر القليلة الباقية من الحمل. لكن الصداع النصفي قد يزداد سوءًا بعد الولادة، خلال فترة ما بعد الولادة. على الرغم من أن الصداع النصفي قد يسبب لك ألما شديدًا، إلا أنه لا يؤذي جنينك.

 

كيف يتم علاج الصداع النصفي أثناء الحمل؟

  • أشياء تخفف الألم، مثل: استخدام الكمادات الباردة، الجلوس في غرفة مظلمة، والنوم
  • تجنب المحفزات مثل بعض الأطعمة والتوتر
  • اختيار الأدوية لعلاج الألم والغثيان والقيء بعناية

 

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول علاج الصداع النصفي أثناء الحمل:

  • تمر العديد من الأدوية عبر المشيمة إلى الجنين. يجب عدم تناول هذه الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى.
  • يمكن أن تكون الأدوية الأخرى ضارة في وقت لاحق من الحمل.
  • بشكل عام، الكميات الصغيرة من عقار الاسيتامينوفين والكافيين آمنة أثناء الحمل.
  • لا تتناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل الإيبوبروفين.
  • يجب استخدام أدوية الصداع النصفي مثل سوماتريبتان وأدوية الألم الأفيونية مثل المورفين فقط وفقًا لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن تسبب مسكنات الألم الأفيونية إدمانًا لك ولطفلك.
  • يجب التحدث مع مقدم الرعاية أثناء الحمل حول أي دواء للصداع النصفي يمكن استخدامه بأمان أثناء الحمل.

 

الصداع النصفي ونزيف الأنف:-

 

الصداع النصفي ونزيف الأنف

 

نادرًا ما يحدث نزيف الأنف - المصطلح الطبي هو الرعاف - أثناء نوبة الصداع النصفي. ومع ذلك، قد يسبب الصداع النصفي رعافا بطريقة أو أكثر. أولاً، يمكن أن تترافق الزيادة المفاجئة في ضغط الدم مع الألم الحاد. ثانيًا، قد يكون لدى المريض احتقان بالأنف مع اتساع الأوعية الدموية الدقيقة التي تسمى الشعيرات الدموية داخل الأنف.

إذا كان نزيف الأنف قصيرا ولا يحدث إلا أثناء الصداع النصفي، فلا يجب الشعور بالقلق. لكن اذا استمر لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء فحص للبحث عن آفة هيكلية يمكن أن تكون مصدر النزيف.

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بنزيف في الأنف. على سبيل المثال، وجدت دراسة على نطاق صغير من عام 2008 أن البالغين المصابين بالصداع النصفي يعانون من نزيف في الأنف أكثر بكثير من أولئك الذين لا يعانون من الصداع النصفي. واقترحت الدراسة أيضًا أن التعرض لنزيف الأنف قد يشير إلى بدء نوبة الصداع النصفي. ومع ذلك، سيحتاج الباحثون إلى إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذا الارتباط.

 

الصداع النصفي وفيروس كورونا:-

قد يكون هناك بعض التداخل بين علامات الصداع النصفي وأعراض كوفيد -19.

في بعض الحالات، قد يعاني الشخص المصاب بعدوى SARS-CoV-2 من صداع مشابه لصداع الشقيقة. لا ينبغي أن تتداخل إدارة الصداع النصفي مع إجراءات العلاج أو الوقاية الأخرى لـ COVID-19.

أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) تقريرًا عن حالات COVID-19 لاحظت فيه الأعراض التي يعاني منها الناس. وفقًا للتقرير، يعاني ما يقارب من 14٪ من الأشخاص المصابين بـ فيروس كورونا من الصداع. الصداع مصطلح واسع قد يشمل الصداع النصفي. لذلك، من الممكن أن يكون الصداع النصفي من أعراض COVID-19.

ومع ذلك، فإن الأعراض الأخرى أكثر شيوعًا، ومن المرجح أن يعاني الشخص المصاب بـ كورونا من عدة أعراض مختلفة.

 

الصداع النصفي وكورونا

 

علاج الصداع النصفي في المنزل:-

فيما يلي بعض من أفضل العلاجات الوقائية المنزلية لتقليل تكرار الإصابة بالصداع النصفي:

 

تناول الفيتامينات:

المغنيسيوم هو فيتامين موجود في الأطعمة مثل المكسرات والخضروات الورقية. يوجد فيتامين B2، المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين، في الأطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب المدعمة.

 

ممارسة التمارين:

على الرغم من أن التمرينات الشاقة يمكن أن تكون محفزًا لبعض الأشخاص، إلا أن هناك أيضًا أبحاثا تظهر أن التمارين يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي. ومن المثير للاهتمام، أن ممارسة الرياضة نفسها لا تعالج في الواقع الصداع النصفي بشكل مباشر - بل يمكن أن تساعدك على تقليل التوتر (أحد مسببات الصداع النصفي). وكما سيخبرك أي طبيب، كلما مارست الرياضة أكثر، كلما شعرت بصحة أفضل.

 

ممارسة اليوجا:

قد تكون اليوجا قادرة أيضًا على المساعدة في منع الصداع النصفي عن طريق تقليل مستويات التوتر لديك وتحسين الدورة الدموية.

 

الوخز بالإبر:

قد يساعد الوخز بالإبر، وهو ممارسة في الطب الصيني التقليدي يتضمن وضع إبر صغيرة في نقاط معينة في الجسم، في منع الصداع النصفي أيضًا.

 

اتباع روتين نوم ثابت:

العلاقة بين النوم والصداع النصفي معقدة، حيث تؤدي قلة النوم والكثير من النوم أحيانًا إلى حدوث نوبات. عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الصداع النصفي، فإن ممارسة ما يسمى بنظافة النوم يمكن أن يساعد. تتضمن نظافة النوم تبني عادات مثل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وقضاء أكبر وقت ممكن في الضوء الطبيعي أثناء النهار، وتجنب الشاشات في السرير.

 

البقاء رطبا:

الترطيب لا يؤلم أبدًا. في الواقع، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز عن دراسة أظهرت أن شرب المزيد من الماء يساعد في كل من مدة وشدة نوبات الصداع النصفي.

 

شرب الكافيين:

يمكن أن يساعد الكافيين في إيقاف الصداع النصفي بعد أن يبدأ. هذا لأنه يؤثر على تدفق الدم في الدماغ (ومسألة تدفق الدم هي التي تسبب الصداع النصفي).

 

تجربة الزيوت العطرية:

مثل زيت النعناع وزيت اللافندر.

 

استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة:

توصي مؤسسة الصداع الوطنية بالحذر في علاجات درجة الحرارة. اترك الكمادات الباردة لمدة 15 دقيقة في كل مرة وخذ استراحة لمدة 15 دقيقة قبل الإعادة، ولا تنام مع وسادات التدفئة، وتأكد من أن الاستحمام ليس حارا لدرجة أنه يحرقك. إن استخدام الكمادات الباردة على رأسك يعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من نوع من الصداع النصفي مع أعراض الهالة البصرية، بينما من المرجح أن تعمل الحرارة على أنواع أخرى من الصداع غير المصاحب للصداع النصفي.

 

تجنب الروائح القوية:

تعتبر الروائح القوية مثل العطور، والأطعمة اللاذعة، والبنزين، والروائح الكيميائية الأخرى من الأسباب الشائعة للصداع النصفي، وقد يكون من المفيد تجنبها بمجرد الشعور بالصداع النصفي.

 

تناول الزنجبيل:

الزنجبيل هو علاج منزلي شائع يستخدم غالبًا لعلاج اضطراب المعدة. إذا شعرت بالغثيان مع الصداع النصفي، أو إذا كان الغثيان من الآثار الجانبية لأدوية الصداع النصفي، فقد يساعد الزنجبيل في تهدئة معدتك. يمكنك العثور بسهولة على شاي الزنجبيل الطازج وشاي الزنجبيل في متجر البقالة، أو العثور على مسحوق الزنجبيل أو كبسولاته في متجر صحي.

 

فيديو عن الصداع النصفي (الشقيقة):-

 

 

لا تنسى مشاركة الصفحة ومن صالح دعائكم

صورة
الجهاز الهضمي
الإمساك عند الرضع حديثي الولادة

من السهل على الوالدين أن يسيئوا فهم الإمساك وكيف يؤثر على الطفل. لا يمكنهم إخبارك إذا كانوا يعانون من مشاكل في التبرز. يُعد الإمساك عند الرضع أقل من عام واحد أمرا شائعا، ...

صورة
الجهاز التنفسي
ضيق التنفس كورونا

قد يؤدي ضيق التنفس إلى صعوبة التنفس بعمق. وقد لا تستطيع الحصول على كمية كافية من الهواء في رئتيك. يُعد ضيق التنفس، أحد الأعراض المميزة لـ COVID-19، وهو المرض الناجم عن ف ...

صورة
أمراض السرطان عام
10 أعراض للسرطان

من المهم أن تتذكر أنه ليست كل الأعراض الدقيقة أو الشائعة هي علامة على مرض خبيث. غالبًا ما يتم التعرف على هذه الأعراض بشكل خاطئ لأنها ليست خاصة بالسرطان فقط ، وبالتالي يمك ...

صورة
سرطان الدم
أعراض سرطان الدم عند الاطفال

لا يمكن تحديد سبب الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال في معظم الحالات. يمكن أن تختلف أعراض اللوكيميا من طفل لآخر. تتطور أعراض سرطان الدم المزمن بشكل عام ببطء، ولكن أعراض سرطا ...

صورة
سرطان الدم
أعراض سرطان الدم على الجلد

اللوكيميا أو سرطان الدم هو نوع من السرطان يصيب خلايا الدم البيضاء. تشمل الأعراض الغثيان والحمى وفقر الدم. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الدم أيضا من مشاكل متعلقة ...

صورة
الجهاز الهضمي
الإمساك عند الحامل أسبابه وعلاجه

يعتبر الإمساك من الأعراض الشائعة جدا التي تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل. تعاني بعض النساء من الإمساك في مرحلة مبكرة من الحمل، في حين أنه لا يؤثر على النساء الأخ ...