القرآن الكريم كامل المصحف الذكي (جديد) , المصحف النصي
الصداع النصفي هو نوع من الصداع يميل إلى التكرار ويسبب ألمًا متوسطًا إلى شديدًا. غالبًا ما يوصف الألم بأنه خفقان أو نبض ويبدأ عادة في جانب واحد من الرأس. يتفاقم الصداع النصفي بسبب النشاط البدني أو الضوء أو الصوت أو الحركة الجسدية. يستمر الألم عادة من 4 ساعات إلى 3 أيام. قد يكون الشخص حساسا للضوء والصوت وحتى الرائحة. وقد يعاني أيضًا من الغثيان و / أو القيء.
قد يعاني الشخص من أعراض جسدية وحسية قبل أن تبدأ نوبة الصداع النصفي. لا يعرف الخبراء أسباب نوبات الصداع النصفي. قد تنجم عن تغييرات في الدماغ تؤثرعلى:
وقد تلعب السمات الوراثية دورًا أيضًا، لأن وجود تاريخ عائلي من الصداع النصفي هو عامل خطر شائع.
تختلف مسببات الصداع النصفي ولكنها تشمل:
على سبيل المثال، عندما يقترب وقت الحيض.
مثل التوتر، الاكتئاب، القلق والإثارة.
وتشمل الكحول، الكافيين، الشوكولاتة، الجبن والحمضيات.
مثل الحبوب المنومة، والعلاج بالهرمونات البديلة، وبعض حبوب منع الحمل.
تشمل الروائح القوية، الدخان السلبي، الضوضاء الصاخبة، الغرف المزدحمة، التغيرات في درجات الحرارة، والأضواء الساطعة.
تتضمن بعض المحفزات المحتملة الأخرى ما يلي:
حوالي 80٪ من نوبات الصداع النصفي شائعة.
يظهر مع هالة قبل الصداع ويكون أكثر حدة من الصداع النصفي الشائع.
هو صداع نصفي بدون ألم في الرأس ولكن مصحوبًا بأورة وجوانب أخرى من الصداع النصفي.
له أعراض تشبه السكتة الدماغية، مثل الضعف في جانب واحد من الجسم، أو فقدان الإحساس، أو الشعور بـالدبابيس والإبر.
قد يسبب هذا النوع فقدانا مؤقتا للرؤية في عين واحدة، والذي يمكن أن يستمر من دقائق إلى شهور، ولكنه عادة ما يكون قابلاً للعكس. غالبًا ما تكون هذه علامة على وجود مشكلة طبية أكثر خطورة، ويجب على المرضى طلب الرعاية الطبية.
هو صداع نصفي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية.
يتطور الصداع النصفي المزمن بمرور الوقت بسبب عدد من العوامل:
الصداع شائع جدًا أثناء الحمل. وأكثره شيوعًا هو صداع التوتر والصداع النصفي. يأتي معظم أنواع الصداع ويختفي، ولكن قد يكون البعض الآخر مزعجا أكثر أو قد يكون ناجماً عن مشاكل أخرى. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي صداع تعاني منه قبل الحمل أو أثناءه أو بعده.
تعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع النصفي. تجد أكثر من نصف النساء أن نوبات الصداع النصفي لديهن تقل في الأشهر القليلة الباقية من الحمل. لكن الصداع النصفي قد يزداد سوءًا بعد الولادة، خلال فترة ما بعد الولادة. على الرغم من أن الصداع النصفي قد يسبب لك ألما شديدًا، إلا أنه لا يؤذي جنينك.
نادرًا ما يحدث نزيف الأنف - المصطلح الطبي هو الرعاف - أثناء نوبة الصداع النصفي. ومع ذلك، قد يسبب الصداع النصفي رعافا بطريقة أو أكثر. أولاً، يمكن أن تترافق الزيادة المفاجئة في ضغط الدم مع الألم الحاد. ثانيًا، قد يكون لدى المريض احتقان بالأنف مع اتساع الأوعية الدموية الدقيقة التي تسمى الشعيرات الدموية داخل الأنف.
إذا كان نزيف الأنف قصيرا ولا يحدث إلا أثناء الصداع النصفي، فلا يجب الشعور بالقلق. لكن اذا استمر لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء فحص للبحث عن آفة هيكلية يمكن أن تكون مصدر النزيف.
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بنزيف في الأنف. على سبيل المثال، وجدت دراسة على نطاق صغير من عام 2008 أن البالغين المصابين بالصداع النصفي يعانون من نزيف في الأنف أكثر بكثير من أولئك الذين لا يعانون من الصداع النصفي. واقترحت الدراسة أيضًا أن التعرض لنزيف الأنف قد يشير إلى بدء نوبة الصداع النصفي. ومع ذلك، سيحتاج الباحثون إلى إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذا الارتباط.
قد يكون هناك بعض التداخل بين علامات الصداع النصفي وأعراض كوفيد -19.
في بعض الحالات، قد يعاني الشخص المصاب بعدوى SARS-CoV-2 من صداع مشابه لصداع الشقيقة. لا ينبغي أن تتداخل إدارة الصداع النصفي مع إجراءات العلاج أو الوقاية الأخرى لـ COVID-19.
أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) تقريرًا عن حالات COVID-19 لاحظت فيه الأعراض التي يعاني منها الناس. وفقًا للتقرير، يعاني ما يقارب من 14٪ من الأشخاص المصابين بـ فيروس كورونا من الصداع. الصداع مصطلح واسع قد يشمل الصداع النصفي. لذلك، من الممكن أن يكون الصداع النصفي من أعراض COVID-19.
ومع ذلك، فإن الأعراض الأخرى أكثر شيوعًا، ومن المرجح أن يعاني الشخص المصاب بـ كورونا من عدة أعراض مختلفة.
فيما يلي بعض من أفضل العلاجات الوقائية المنزلية لتقليل تكرار الإصابة بالصداع النصفي:
المغنيسيوم هو فيتامين موجود في الأطعمة مثل المكسرات والخضروات الورقية. يوجد فيتامين B2، المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين، في الأطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب المدعمة.
على الرغم من أن التمرينات الشاقة يمكن أن تكون محفزًا لبعض الأشخاص، إلا أن هناك أيضًا أبحاثا تظهر أن التمارين يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي. ومن المثير للاهتمام، أن ممارسة الرياضة نفسها لا تعالج في الواقع الصداع النصفي بشكل مباشر - بل يمكن أن تساعدك على تقليل التوتر (أحد مسببات الصداع النصفي). وكما سيخبرك أي طبيب، كلما مارست الرياضة أكثر، كلما شعرت بصحة أفضل.
قد تكون اليوجا قادرة أيضًا على المساعدة في منع الصداع النصفي عن طريق تقليل مستويات التوتر لديك وتحسين الدورة الدموية.
قد يساعد الوخز بالإبر، وهو ممارسة في الطب الصيني التقليدي يتضمن وضع إبر صغيرة في نقاط معينة في الجسم، في منع الصداع النصفي أيضًا.
العلاقة بين النوم والصداع النصفي معقدة، حيث تؤدي قلة النوم والكثير من النوم أحيانًا إلى حدوث نوبات. عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الصداع النصفي، فإن ممارسة ما يسمى بنظافة النوم يمكن أن يساعد. تتضمن نظافة النوم تبني عادات مثل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وقضاء أكبر وقت ممكن في الضوء الطبيعي أثناء النهار، وتجنب الشاشات في السرير.
الترطيب لا يؤلم أبدًا. في الواقع، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز عن دراسة أظهرت أن شرب المزيد من الماء يساعد في كل من مدة وشدة نوبات الصداع النصفي.
يمكن أن يساعد الكافيين في إيقاف الصداع النصفي بعد أن يبدأ. هذا لأنه يؤثر على تدفق الدم في الدماغ (ومسألة تدفق الدم هي التي تسبب الصداع النصفي).
مثل زيت النعناع وزيت اللافندر.
توصي مؤسسة الصداع الوطنية بالحذر في علاجات درجة الحرارة. اترك الكمادات الباردة لمدة 15 دقيقة في كل مرة وخذ استراحة لمدة 15 دقيقة قبل الإعادة، ولا تنام مع وسادات التدفئة، وتأكد من أن الاستحمام ليس حارا لدرجة أنه يحرقك. إن استخدام الكمادات الباردة على رأسك يعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من نوع من الصداع النصفي مع أعراض الهالة البصرية، بينما من المرجح أن تعمل الحرارة على أنواع أخرى من الصداع غير المصاحب للصداع النصفي.
تعتبر الروائح القوية مثل العطور، والأطعمة اللاذعة، والبنزين، والروائح الكيميائية الأخرى من الأسباب الشائعة للصداع النصفي، وقد يكون من المفيد تجنبها بمجرد الشعور بالصداع النصفي.
الزنجبيل هو علاج منزلي شائع يستخدم غالبًا لعلاج اضطراب المعدة. إذا شعرت بالغثيان مع الصداع النصفي، أو إذا كان الغثيان من الآثار الجانبية لأدوية الصداع النصفي، فقد يساعد الزنجبيل في تهدئة معدتك. يمكنك العثور بسهولة على شاي الزنجبيل الطازج وشاي الزنجبيل في متجر البقالة، أو العثور على مسحوق الزنجبيل أو كبسولاته في متجر صحي.
لا تنسى مشاركة الصفحة ومن صالح دعائكم
من السهل على الوالدين أن يسيئوا فهم الإمساك وكيف يؤثر على الطفل. لا يمكنهم إخبارك إذا كانوا يعانون من مشاكل في التبرز. يُعد الإمساك عند الرضع أقل من عام واحد أمرا شائعا، ...
قد يؤدي ضيق التنفس إلى صعوبة التنفس بعمق. وقد لا تستطيع الحصول على كمية كافية من الهواء في رئتيك. يُعد ضيق التنفس، أحد الأعراض المميزة لـ COVID-19، وهو المرض الناجم عن ف ...
من المهم أن تتذكر أنه ليست كل الأعراض الدقيقة أو الشائعة هي علامة على مرض خبيث. غالبًا ما يتم التعرف على هذه الأعراض بشكل خاطئ لأنها ليست خاصة بالسرطان فقط ، وبالتالي يمك ...
اللوكيميا أو سرطان الدم هو نوع من السرطان يصيب خلايا الدم البيضاء. تشمل الأعراض الغثيان والحمى وفقر الدم. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الدم أيضا من مشاكل متعلقة ...
لا يمكن تحديد سبب الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال في معظم الحالات. يمكن أن تختلف أعراض اللوكيميا من طفل لآخر. تتطور أعراض سرطان الدم المزمن بشكل عام ببطء، ولكن أعراض سرطا ...
اللوكيميا هو مصطلح عام للسرطانات التي تصيب دم الشخص أو نخاع العظام. توجد أنواع مختلفة من سرطان الدم، لكن العديد منها يسبب علامات وأعراضا متشابهة بسبب تأثيرها على خلايا ال ...
