القرآن الكريم كامل المصحف الذكي (جديد) , المصحف النصي
ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على الجدران الداخلية للشرايين. على الرغم من أن متوسط ضغط الدم للشخص يظل ثابتا، إلا أنه يظهر تقلبات طفيفة على مدار اليوم - ينخفض أثناء الاسترخاء ويزداد مؤقتا أثناء الإثارة أو تحت الضغط. يمكن أن تؤدي زيادة ضغط الدم أثناء الراحة إلى ندبة أو تصلب الشرايين.
يكتب ضغط الدم على أنه قيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. وبالتالي، فإن BP 120/80 مم زئبق يعني أن 120 هو الرقم الانقباضي، و 80 هو الرقم الانبساطي.
يتم تسجيل ضغط دمك كرقمين:
عادة، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام لضغط الدم الانقباضي (الرقم الأول) كعامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما. في معظم الناس، يرتفع ضغط الدم الانقباضي بشكل مطرد مع تقدم العمر بسبب زيادة تصلب الشرايين الكبيرة. ومع ذلك، يمكن استخدام إما ارتفاع ضغط الدم الانقباضي أو ارتفاع ضغط الدم الانبساطي لتشخيص ارتفاع ضغط الدم.
الاختصار مم زئبق يعني ملليمترات من الزئبق. تم استخدام الزئبق في أول مقاييس ضغط دقيقة ولا يزال يستخدم في الطب اليوم كوحدة قياسية لقياس الضغط.
للقراءة العادية، يجب أن يظهر ضغط الدم رقما علويا (الضغط الانقباضي) يتراوح بين 90 وأقل من 120 ورقما سفليا (الضغط الانبساطي) يتراوح بين 60 وأقل من 80. القراءة الطبيعية هي أي ضغط دم أقل من 120/80 ملم زئبق وأعلى من 90/60 ملم زئبق في شخص بالغ.
إذا كنت في المعدل الطبيعي، فلا داعي لتدخل طبي. ومع ذلك، يجب عليك الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن صحي للمساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم من التطور. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة والأكل الصحي أيضا. قد تحتاج إلى أن تكون أكثر وعيا بنمط حياتك إذا كان ارتفاع ضغط الدم منتشرا في عائلتك.
|
معدل ضغط الدم الطبيعي | ||
|---|---|---|
|
معدل الضغط |
الضغط الانبساطي (مم زئبق) |
الضغط الانقباضي (مم زئبق) |
|
ارتفاع ضغط الدم الطبيعي |
85 |
130 |
|
ضغط الدم الطبيعي |
80 |
120 |
|
انخفاض ضغط الدم الطبيعي |
75 |
110 |
يمكن تصنيف ضغط الدم إلى خمسة أنواع مختلفة، وهي:
يعتبر ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبق طبيعيا.
عندما تتراوح قراءات ضغط الدم باستمرار من 120 إلى 129 ضغط الدم الانقباضي وأقل من 80 ملم زئبق الانبساطي، يعرف باسم ارتفاع ضغط الدم. يتعرض الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ما لم يتم اتخاذ خطوات للسيطرة عليه.
في هذه الحالة، تتراوح قراءات ضغط الدم باستمرار من 130 إلى 139 الانقباضي أو 80 إلى 89 ملم زئبق للانبساطي. قد يصف الأطباء أدوية ضغط الدم وبعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
في هذه الحالة، تتراوح قراءات ضغط الدم باستمرار بين 140/90 ملم زئبق أو أعلى. قد يصف الأطباء مجموعة من الأدوية وتغييرات في نمط الحياة.
هذه هي الحالة الأكثر خطورة وتتطلب رعاية طبية طارئة. في هذه الحالة، يتجاوز ضغط الدم فجأة 180/120 ملم زئبق. اتصل بالطبيب فورا إذا ظهرت الأعراض التالية:
ما الذي يصنف على أنه ضغط دم منخفض؟
|
معدل ضغط الدم المنخفض | ||
|---|---|---|
|
معدل الضغط |
الضغط الانبساطي (مم زئبق) |
الضغط الانقباضي (مم زئبق) |
|
انخفاض ضغط الدم الحدودي |
60 |
90 |
|
ضغط دم منخفض للغاية |
40 |
60 |
|
انخفاض خطير في ضغط الدم |
33 |
50 |
ما الذي يصنف على أنه ارتفاع ضغط الدم؟
|
معدل ضغط الدم المرتفع | ||
|---|---|---|
|
معدل الضغط |
الضغط الانبساطي (مم زئبق) |
الضغط الانقباضي (مم زئبق) |
|
المرحلة 4 |
120 |
210 |
|
المرحلة 3 |
110 |
180 |
|
المرحلة 2 |
100 |
160 |
|
المرحلة 1 |
90 |
140 |
يظهر الجدول معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر. تم تضمين ضغط الدم الانبساطي وضغط الدم الانقباضي في الجدول أدناه:
|
العمر |
معدل الضغط الانقباضي الطبيعي (ملم زئبق) |
معدل الضغط الانبساطي الطبيعي (ملم زئبق) |
|---|---|---|
|
حديثي الولادة حتى شهر واحد |
45 – 80 |
30 – 55 |
|
من شهر إلى 12 شهرا |
65 – 100 |
35 – 65 |
|
طفل صغير (1-5 سنوات) |
80 – 115 |
55 – 80 |
|
الطفل الأكبر سنا (6-13 سنة) |
80 – 120 |
45 – 80 |
|
المراهقون (14-18 سنة) |
90 – 120 |
50 – 80 |
|
البالغ (19-40 سنة) |
95 – 135 |
60 – 80 |
|
البالغ (41-60 سنة) |
110 – 145 |
70 – 90 |
|
كبار السن (61 وما فوق) |
95 – 145 |
70 – 90 |
لا تنسى مشاركة الصفحة ومن صالح دعائكم
في حين أن العديد من التوصيات الغذائية مفيدة لكل من الرجال والنساء، فإن أجسام النساء لها احتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات. الفيتامينات ضرورية للصحة العامة. ...
دعاء للأب والأم بطول العمر مكتوب ومستجاب اللهم أرزقهما عيشا قارا، ورزقا دارا، وعملا بارا اللهم أرزقهما الجنة وما يقربهم إليها من قول أو عمل، وباعد بينهما وبين النار وبي ...
دعاء للأب والأم بطول العمر مكتوب ومستجاب اللهم أرزقهما عيشا قارا، ورزقا دارا، وعملا بارا اللهم أرزقهما الجنة وما يقربهم إليها من قول أو عمل، وباعد بينهما وبين النار وبي ...
دعاء للوالدين بطول العمر مكتوب اللهم ألبسهما العافية حتى يهنئا بالمعيشة، واختم لهما بالمغفرة حتى لا تضرهما الذنوب اللهم ردنا إلى والدينا ردا جميلا اللهم لا تجعلنا ممن ...
دعاء لأبي بطول العمر مكتوب اللهم اجعل أبي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربين من حوض نبيك و المحظوظين بشفاعته يا ارحم الراحمين اللهم اشف أبي شفاء لا ...
دعاء بالصحة والعافية وطول العمر مكتوب اللهم أني أسالك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت واذا سألت به أعطيت، اللهم باعد بين امي وبين متاعب الحياة كما باعدت بين المشرق و ...
