القرآن الكريم كامل المصحف الذكي (جديد) , المصحف النصي
يمكن تعريف الصداع بأنه ألم في أي منطقة من الرأس، لكن سبب هذا الألم ومدته وشدته يمكن أن يختلف وفقًا لنوع الصداع.
إن الصداع شكوى شائعة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني معظم الناس من صداع من وقت لآخر.
قد تكون مؤلمة وموهنة في بعض الأحيان، يمكن علاج الغالبية منها بمسكنات الألم البسيطة وستختفي في غضون عدة ساعات. ومع ذلك، قد تكون الهجمات المتكررة أو أنواع معينة من الصداع علامة على شيء أكثر خطورة.
يمكن أن يختلف نوع الصداع من حيث:
يمكن أن تساعد أعراض الصداع طبيبك في تحديد أسبابه والعلاج المناسب. معظم حالات الصداع ليست نتيجة لمرض خطير، ولكن قد ينتج بعضها عن حالة مهددة للحياة تتطلب رعاية طارئة.
يُصنف الصداع بشكل عام حسب السبب:
الصداع الأولي ليس من أعراض مرض أو حالة كامنة. بل هو ناتج عن مشاكل تتعلق بأجزاء الرأس والرقبة.
قد يكون الصداع الأولي ناتجًا عن فرط نشاط:
النوع الأكثر شيوعًا من الصداع الأولي، ويمثل حوالي 90 بالمائة من جميع أنواع الصداع التي يتم تشخيصها. يسبب صداع انقباض العضلات هذا ألمًا خفيفًا إلى متوسطًا ويظهر ويختفي على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن تصنيف صداع التوتر على أنه مزمن، يحدث أكثر من 15 يومًا في الشهر، أو على شكل نوبات، تحدث أقل من 15 يومًا في الشهر.
ثاني أكثر أنواع الصداع الأولي شيوعًا. السبب الدقيق للصداع النصفي غير معروف، على الرغم من أنها ذات طبيعة وعائية عصبية وترتبط بالتغيرات في الدماغ وكذلك التشوهات الموروثة في مناطق معينة من الدماغ. تتراوح آلام الصداع النصفي من معتدلة إلى شديدة ويمكن أن تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام. يرتبط الصداع النصفي بأعراض مثل:
مزيج من الصداع النصفي وصداع التوتر.
النوع الأقل شيوعًا، ولكنه الأكثر حدة، من الصداع الأولي. يكون ألم الصداع العنقودي شديدًا. يكون الألم خلف عين واحدة أو في منطقة العين دون تغيير الجوانب. يشير مصطلح "الصداع العنقودي" إلى أنواع الصداع التي لها خاصية تجميع الهجمات. يحدث الصداع العنقودي مرة إلى ثلاث مرات في اليوم خلال فترة عنقودية، والتي قد تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. قد يختفي الصداع تمامًا لشهور أو سنوات، ثم يتكرر.
يرتبط الصداع الثانوي بحالة طبية أخرى، مثل:
صداع يترافق مع ألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف. عادة ما يشتد الألم مع حركة الرأس المفاجئة أو الإجهاد ويحدث عادة مع أعراض الجيوب الأنفية الأخرى، مثل إفرازات الأنف والشعور بالامتلاء في الأذنين والحمى وتورم الوجه.
غالبًا ما يرتبط الصداع عند النساء بتغير مستويات الهرمونات التي تحدث أثناء الحيض والحمل وانقطاع الطمث. تؤدي التغيرات الهرمونية المستحثة كيميائيًا، مثل حبوب منع الحمل، إلى حدوث الصداع لدى بعض النساء.
الصداع الذي يزداد سوءًا ويحدث كثيرًا بمرور الوقت. يُطلق على الصداع المزمن التقدمي أيضًا الصداع الالتهابي. هذه هي أقل أنواع الصداع شيوعًا، وتمثل أقل من 5 في المائة من جميع أنواع الصداع. قد يكون الصداع المزمن المتزايد نتيجة لمرض أو اضطراب في الدماغ أو الجمجمة.
|
موقع الألم |
السبب الأكثر شيوعًا |
|---|---|
|
خلف رأسك أو رقبتك |
صداع التوتر صداع نصفي |
|
قمة رأسك منطقة "رباط الشعر" |
صداع التوتر |
|
الجبين الخدين خلف كلتا العينين |
صداع التوتر صداع نصفي |
|
خلف عين واحدة |
الصداع العنقودي |
|
خلف الاذن |
عدوى الأذن (أكثر شيوعًا عند الأطفال) |
|
على جانب واحد من رأسك |
صداع نصفي الصداع العنقودي |
|
لست متأكدا، يؤلم في كل مكان |
صداع التوتر |
هناك عدد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع خلف الرأس. فيما يلي بعض أنواع الصداع:
يُعد صداع التوتر السبب الأكثر شيوعًا لألم خلف الرأس. يمكن أن يستمر لمدة 30 دقيقة إلى سبعة أيام.
الأعراض: الإجهاد الشديد، التعب، قلة النوم، تخطي وجبات الطعام، ضعف الجسم، أو عدم شرب كمية كافية من الماء قد يسبب صداع التوتر.
العلاج: مسكنات الألم وتعديلات نمط الحياة والتدليك وأحيانًا تقنيات الاسترخاء (مثل التأمل). ومع ذلك، يحتاج صداع التوتر المتكرر إلى إشراف الطبيب لمزيد من العلاج.
الأعراض: ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس مع غثيان وقيء واضطراب بصري. عادة ما يكون المرضى حساسين للضوء أو الضوضاء أو الرائحة. يمكن للنشاط البدني أن يجعل الألم أسوأ. قد يستمر الألم من بضع ساعات إلى عدة أيام.
الأسباب: عادة الإجهاد العاطفي أو الجسدي، والتغيرات البيئية والغذائية. في بعض الأحيان يمكن للأدوية (مثل حبوب منع الحمل) أن تسبب الصداع النصفي.
علاج الصداع النصفي: مسكنات الألم والراحة في غرفة مظلمة. عادة ما ينصح الأطباء بإجراء تعديلات على نمط الحياة والعلاج الهرموني والأدوية المضادة للصداع النصفي مثل أدوية التريبتان لتقليل تكرار نوبات الصداع النصفي وشدتها.
يحدث الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة نتيجة الإجهاد البدني. قد يبدأ الألم فورًا بعد التمرين.
الأعراض: ألمًا شبيهًا بنبضات القلب على جانبي الرأس ، ويمكن أن يستمر من خمس دقائق إلى يومين.
الأسباب: رفع الأثقال والجري وأحيانًا الاتصال الجنسي أو الإجهاد على المرحاض.
العلاج: تناول مسكنات الألم قبل التمرين، وتجنب الأنشطة المجهدة، وتناول الأطعمة الصحية وشربها، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
قد يتطور الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية إذا كان الشخص يستخدم الكثير من المسكنات.
الأعراض: صداعًا مستمرًا مع ألم شديد. يبدأ الصداع مرة أخرى بعد التوقف عن استخدام مسكنات الألم. تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقلق والتهيج والتعب والقلق وصعوبة التركيز وفقدان الذاكرة وأحيانًا الاكتئاب.
العلاج: أفضل علاج هو التوقف عن تناول مسكنات الألم تمامًا. يزداد الصداع سوءًا في البداية ولكنه سيحل سريعًا. في الحالات الشديدة، يجب على المريض مراجعة الطبيب. قد يحتاج الفرد إلى علاج طبيعي أو سلوكي لكسر عادة استخدام مسكنات الألم.
يتم علاج معظم حالات الصداع العرضية من نوع التوتر بسهولة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:
قد تساعد الأدوية الموصوفة يوميًا، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، في علاج الصداع المزمن من نوع التوتر. قد تساعد العلاجات البديلة التي تهدف إلى تقليل التوتر. والتي تشمل:
إذا كان الشخص يعاني من صداع شديد، فيجب أن يكون فحص النظام الغذائي ونمط الحياة أمرًا أساسيًا. غالبًا ما يكون الصداع علامة على مجموعة متنوعة من نقص الفيتامينات. في بعض الحالات، يؤدي نقص الفيتامينات إلى تفاقم الصداع أو حتى الصداع النصفي. أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي ينقصه الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د وفيتامين ب6 وحمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ب12 يمكن أن يساهم في تكرار نوبات الشقيقة وغيرها من المشكلات الصحية.
صداع الرعد المفاجئ هو نوع من الصداع يتميز بطعنات قصيرة جدًا من الألم، وغالبًا ما تكون في مقدمة الرأس أو جوانبه.
يستمر الألم المصاحب لنوبات صداع الرعد لبضع ثوان. ومع ذلك، قد يستمر في بعض الأشخاص لمدة تصل إلى دقيقة واحدة. قد ينتقل الصداع أيضًا من منطقة إلى أخرى على نفس الجانب أو الجانب المقابل من الرأس.
ليس من الواضح ما الذي يسبب صداع الرعد. لكن الأطباء يعرفون أنه ليس بسبب مرض أو إصابة ما. قد يحصل بسبب وجود خطأ ما في الطريقة التي يرسل بها دماغك إشارات الألم إلى جسمك.
أيضا بعض الأشياء يمكن أن تسبب هذا النوع من الصداع، مثل:
لا تنسى مشاركة الصفحة ومن صالح دعائكم
ما هو فيتامين ك (Vitamin K)؟ فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويأتي في شكلين. النوع الرئيسي يسمى فيلوكينون phylloquinone، ويوجد في الخضار الورقية مثل الكرنب، ...
ما هو الإمساك وكيفية علاج الإمساك بالأعشاب، يُعرَّف الإمساك طبياً بأنه أقل من ثلاثة براز أسبوعيًا والإمساك الشديد أقل من براز واحد في الأسبوع. تشمل بعض أعراض الإمساك عدم ...
أربعة أنواع رئيسية من سرطان الدم هناك أربعة أنواع رئيسية من سرطان الدم، ويؤثر كل منها على خلايا الدم بطرق مختلفة. تميل الأشكال المزمنة من سرطان الدم إلى إصابة البالغين ف ...
سرطان الدم: هو السرطان الذي يبدأ في الأنسجة المكونة للدم، مثل نخاع العظام، أو في خلايا جهاز المناعة. من أمثلة سرطان الدم اللوكيميا والورم الليمفاوي والورم النخاعي المتعدد ...
تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية لتنظيم العديد من وظائف الجسم المختلفة. إنها مهمة لتكوين الأنسجة وخلايا الدم والمواد الوراثية والهرمونات والمواد الكيميائية ...
ما هو فيتامين هـ (Vitamin E)؟ فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله عدة أشكال، لكن ألفا توكوفيرول هو الوحيد الذي يستخدمه جسم الإنسان. الذوبان في الدهون يعني أ ...
