القرآن الكريم كامل المصحف الذكي (جديد) , المصحف النصي
يتم تسجيل قياس ضغط دم الشخص كرقمين مختلفين - ضغط الدم الانقباضي و ضغط الدم الانبساطي. يعكس هذان الرقمان جوانب مختلفة من الضغط الذي يمارسه دمك وهو ينبض في شرايينك.
الضغط الانقباضي هو ضغط الدم في الشرايين عندما يضخ القلب. وهو أعلى قياسان لضغط الدم. على سبيل المثال، إذا كان ضغط الدم 120/80، فإن 120 هو ضغط الدم الانقباضي.
إذا ارتفع ضغط الدم الانقباضي، وظل ضغط الدم الانبساطي طبيعيا، فأنت تعاني من حالة تسمى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل.
يحدث ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي وضغط الدم الانقباضي 130 ملم زئبق أو أعلى. ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل هو الشكل الأكثر شيوعا لارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الأكبر من 65 عاما. يمكن أن يعاني الأشخاص الأصغر سنا من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم أيضا.
يميل ضغط الدم - وخاصة ضغط الدم الانقباضي - بشكل طبيعي إلى الزيادة مع تقدم العمر. لهذا السبب، قد لا يكون هناك سبب محدد لارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بارتفاع الضغط الانقباضي. غالبا ما يكون لهذه الحالات تأثيرات على الدورة الدموية، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية أو المساهمة في تصلب الشرايين. بعض هذه الأسباب تشمل:
يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى أنسجتك أو عندما لا تعمل خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح. يوجد العديد من أنواع فقر الدم، ولكن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الأكثر شيوعا.
يمكن أن يحدث تلف للأوعية الدموية حيث يعمل قلبك بجهد أكبر لضخ الدم إلى أنسجة جسمك من أجل توصيل كمية كافية من الأكسجين.
يحدث مرض السكري عندما تكون كمية الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية. يتحكم الأنسولين عادة في مستويات الجلوكوز في الدم. في مرض السكري، لا ينتج جسمك الأنسولين (داء السكري من النوع 1) أو يستخدم الأنسولين بشكل سيئ (داء السكري من النوع 2).
بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك مشاكل القلب والجهاز الدوري.
يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تفرز الغدة الدرقية هرمونات أكثر من اللازم. يمكن أن يؤثر هذا الفائض من هرمون الغدة الدرقية على كل عضو في جسمك تقريبا، بما في ذلك القلب والدورة الدموية.
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما تسترخي عضلات الحلق وتسد مجرى الهواء أثناء النوم، مما يتسبب في توقف التنفس والبدء من جديد. نظرا لأن مستويات الأكسجين في الدم يمكن أن تنخفض عند توقف التنفس، فإن انقطاع النفس الانسدادي النومي يمكن أن يجهد نظام القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
يعد ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل حالة أكثر خطورة حيث يرتفع ضغط الدم الانقباضي عن 140 مم زئبق (ملليمتر زئبق)، بينما يظل الضغط الانبساطي أقل من 90 مم زئبق.
في حين أن الأعراض تشبه إلى حد ما "ارتفاع ضغط الدم المنتظم"، إلا أنها تميل إلى أن تكون أكثر حدة وتكرارا، وتشمل:
ستحتاج إلى أدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل للوقاية من المشكلات الصحية. ولكن من المهم ألا يتسبب علاج ضغط الدم الانقباضي في انخفاض ضغط الدم الانبساطي للغاية. إذا حدث ذلك، يمكن أن تحدث مضاعفات أخرى.
الأدوية التالية لها فعالية في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية:
تساعد حاصرات قنوات الكالسيوم الجدران على الاسترخاء عن طريق سد المسار الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية.
تعمل مدرات البول الشبيهة بالثيازيد على تقليل حجم الدم عن طريق مساعدة الكلى على إخلاء المزيد من الصوديوم والماء.
تم العثورعلى الأدوية التالية لتكون أقل فعالية، لكنها قد تظل فعالة في علاج ارتفاع الضغط الانقباضي:
تمنع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين تكوين إنزيم معين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
تمنع حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين عمل إنزيم معين يمكن أن يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
قد تحتاج أيضا إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة كجزء من خطة علاج ارتفاع الضغط الانقباضي الخاصة بك. يمكن أن تشمل:
هذا يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. في الواقع، مقابل كل رطلين تخسره، يمكنك خفض ضغط الدم بحوالي 1 ملم زئبق.
يجب أن تهدف أيضا إلى تقليل كمية الصوديوم في نظامك الغذائي. مثل:
لا تساعدك التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم فحسب، بل يمكنها أيضا مساعدتك على التحكم في وزنك ومستويات التوتر لديك.
يمكن للتدخين أن يرفع ضغط الدم ويساهم أيضا في مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية الأخرى.
يمكن أن يرفع التوتر ضغط الدم، لذا من المهم إيجاد طرق لتخفيفه. من أمثلة الأساليب التي تساعد على تقليل التوتر التأمل وتمارين التنفس العميق.
لا تنسى مشاركة الصفحة ومن صالح دعائكم
ما هو الإمساك عند الأطفال؟ يحدث الإمساك عندما يكون براز الطفل شديد الصعوبة وحركات أمعاءه أقل من المعتاد. إنها مشكلة معدية معوية شائعة جدا. أسباب الإمساك عند الأطفال:- ...
ما هو ضيق التنفس أو كتمة النفس؟ إذا شعرت يومًا أنك لا تستطيع استنشاق هواء كافٍ، فقد عانيت من حالة تُعرف طبياً باسم ضيق التنفس. يمكن أن يكون ضيق التنفس أحد أعراض المشاكل ...
صداع رمضان هو نوع من الصداع الشائع جدا أثناء الصيام. تتشابه الأعراض مع صداع التوتر، ألم خفيف إلى متوسط أو ضغط مستمر على جانبي الرأس. يشكو ما يقارب من 40٪ من الصائمين خلال ...
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عملية التنفس وذلك بعد الانتهاء من الطعام بشكل مباشر، وهذه المشكلة قد تسبب ضيق لدى الشخص المصاب بها، وذلك لأن عملية التنفس ...
يسبب الحمل العديد من التغييرات المهمة في الجسم، التغيرات في الهرمونات وحجم الدم، وكذلك الوضع السيئ بسبب زيادة وزن الجسم، كلها عوامل مشتركة. يمكن أن تؤدي بعض هذه التغييرا ...
ما سبب ضيق التنفس اثناء النوم؟ أو صعوبة التنفس عند النوم إذا كنت تستيقظ من النوم مع صعوبة التنفس ليلًا، فهذا ليس طبيعيًا. أحد الأسباب المحتملة هي حالة تسمى ضيق التنفس ال ...
